腹がつかえてしょうがねぇ。

たまに、ちょろっとダイエットがてらハンドレールでフロントロイヤルなどをしますが、よく滑っていたときの習慣が残っているのか以前ほどみっちりとではないけれど、滑る前に多少柔軟などをします。
以前のようにみっちりとしたいところですが、毎日のように柔軟していた頃とは違い、筋が伸びないもんだから余計につまらなく、張り合いが無いというかやる気も失せるんですよ。
そして筋の伸びの悪さ以上に
腹！
腹がねぇ～
柔軟をしてるとつかえるんですよ。前に倒しても横に倒しても。
ホントに運動の機会を作っていかないとこりゃ止まらんわ。
みためそれほどでもないかもですが、基準となる頃の運動量が半端でなかったのでその当時の体重と比べると大体８～１０kgくらい増してるんじゃないかな？
うーんでも正直太る原因ってのはわかるんだよな～
なんといっても危機感があるとかないとか、太ることを許すかどうか、みたいなところなんだよな～
問題はそこです。
そこをなんとか変えなきゃな。
なにかモチベーションにつながる理由が必要だ。
と、思ったりもする。
そんなこと考える前に体を動かせ！とも思う。