頭の中や､心がﾓﾔﾓﾔしたりｼﾞﾘｼﾞﾘしてどうしようもないって時がありますよね｡
僕は幸運にも､そんな気持ちを楽にする方法が｡
やっぱりまずはｽｹｰﾄ｡
中でもﾊﾝﾄﾞﾚｰﾙですね〜
足立のと○り公園のﾊﾝﾄﾞはちょっと高めで僕にはｷﾞﾘｷﾞﾘなので最高ですわ｡
久しぶりにやったんでまるでﾀﾞﾒﾀﾞﾒだけど､少なからず恐怖を伴うｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞは爽快感がﾊﾝﾊﾟないのです｡
脳内麻薬が少なからず出てきます｡
それくらいになるまでやってればｻﾞﾜついた気持ちを押しのけて､ちょっとは楽になります｡
雨が降ってきたので木立の中で今度はｽﾗｯｸﾗｲﾝ｡
これもまた素晴らしい｡
集中がﾓﾔﾓﾔをどこかに押しのけてくれるみたい｡
集中して体と対話するって作業が良いのかな?
ﾗﾝﾆﾝｸﾞでも充分に効果的かも｡
これが俗にいうｽﾎﾟｰﾂでｽﾄﾚｽ発散ってやつですか｡
まぁでも僕の中では一番発散力あるのはやっぱｱｸﾞﾚｯｼﾌﾞｲﾝﾗｲﾝですね〜
こういうとき本当にかじっていて良かったと思います｡
雨が止んだのでもうちょっとﾊﾝﾄﾞやってくかな｡｡
怪我するかな?